Efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad en la capacidad cardiorrespiratoria de personas mayores de 65 años, una revisión sistemática

Abstract

El objetivo de esta revisión fue analizar el efecto del HIIT sobre la capacidad cardiorrespiratoria, la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y la seguridad de su ejecución en personas mayores de 65 años. Se realizó una búsqueda sistemática, siguiendo las recomendaciones PRISMA, en 11 bases de datos electrónicas, evaluando la resolución del HIIT, afectando a la capacidad cardiorrespiratoria como resultado principal y secundariamente a la CVRS y la seguridad de su ejecución, valorando el riesgo de sesgo mediante Rob 2.0 y ROBINS-I. Trece estudios cumplieron los criterios de inclusión, constituidos por personas >65 años, intervención HIIT >4 semanas y estudios que evaluaron la capacidad cardiorrespiratoria. Se puede concluir que el HIIT mejora la capacidad cardiorrespiratoria en personas mayores de 65 años, respecto a la CVRS y la seguridad de su ejecución, los resultados no son concluyentes. Se hace imprescindible unificar criterios en los protocolos de intervención, siendo necesaria más investigación al respecto.